Tips Para quemar calorías en la comodidad de tu hogar

Cortar el pasto o barrer el jardín. Se queman hasta 296 calorías por hora. ¿En tu casa no hay jardín? Ofrécete a ayudarle a tus abuelitos o a tus vecinos.. Anímate veras que aparte te divertirás haciéndolo  

Tender tu cama. Es algo tan leve que sólo quemas 65 calorías, si quieres quemar más, ofrécete a tender las camas de todos los miembros de tu familia.

Trapear el piso. Mientras eliminas el polvo y la mugre te deshaces de 185 calorías, es casi el equivalente a una bolsa pequeña de papas.

Sacudir. Quita el polvo y te desharás de 220 calorías, sin darte cuenta.

Pintar las paredes. Con esta actividad se queman 155 calorías por hora y tu casa quedará como nueva.

Lavar los trastes. Ayuda a que elimines 111 calorías.

Bañar al perro. Esta actividad tan necesaria para nuestras mascotas quema 100 calorías.

Ahora si chic@s no  hay excusa para no mantenerte en movimiento.. Vamos que todas podemos llegar a nuestro peso deseado si somos disciplinadas… Un besooo a todos los que leen mi blog!!